【耳輪ゴム】でお金をかけず小顔に？むくみ、二重あご、ほうれい線などの美容効果も

朝から「むくみ」がひどくて顏がパンパン。。

顏が大きく見える
目がむくんで瞼が重い

などこのような朝はテンションも上がりませんよね？

むくみを放置しているとだんだん顔が重力に耐えられず、たるみの原因になってしまいます。

毎日たった10分の習慣でむくみケアができるなんて聞くと試してみたくありませんか？

この記事では藤田にこるさんがTVで

「耳に輪ゴムをすると10分でむくみがとれる」

という発言から話題になった。「耳輪ゴム」を紹介します。

実はこの方法、歯科医師の佐藤先生が考案した「さとう式リンパケア」のメソッドの一つです。

むくみだけでなく、二重あごやほうれい線の美容効果があると話題になりました。やり方や効果、感想などをご紹介します。

耳に輪ゴムの効果　耳周りの筋肉を弱い刺激でゆるめることがむくみケアにつながります

なぜ耳に輪ゴムをするだけでむくみがとれるの？

と疑問を持たれるとおもいます。

耳周りの筋肉の緊張を弱い刺激によってゆるめることにより固くなった筋肉がほぐれ血液の循環がよくなることでむくみがとれるという理由です。

　

実は筋肉の緊張をとるためにおこなってしまいがちな、マッサージやストレッチなどの強い刺激は脳がさらに筋肉を緊張させてしまうので逆効果なんです。

耳に輪ゴムをつけるというごく弱い刺激によって過緊張を起こしている筋肉をゆるめることができるのが「さとう式リンパケア」の【耳輪ゴム】なんです。

佐藤先生が言われているのが

10分程で口角があがり、頬がしまり、目がパッチリ開くというリフトアップ効果がその場で得られます。

引用：安心

あごや耳周りの緊張をゆるめると全身のバランスが整い肩こり腰痛など身体にもいい効果があります。詳しく知りたい方は読んでみてください。

【耳輪ゴム】やり方　サイズのあった輪ゴムを耳にかけるだけです

【耳輪ゴムのやり方を紹介します】

2本の輪ゴムを用意します。

【輪ゴムの目安サイズ】
女性は16号
男性は18号

基本は耳の付け根に輪ゴムをかけるだけです！！

耳たぶが少し上がるくらいでOKです

耳たぶが折り曲がらないように。NG

「ややゆるいかな」と感じる程度に輪ゴムをかけます。

強く締め付けると効果がでそうなので頑張る方がいますが、NGです。

耳たぶが少し持ち上がるくらいに弱い刺激をあたえます。

痛みや締めつけ感、かゆみなど出た時は中止してください。

「耳輪ゴム」を実践しているかたの感想　むくみや小顔に効果を感じた人もいました

耳輪ゴムの理論をなんとなく理解しながら、まずはやってみましょう！！

私が実際にやってみた感想

自分でもやってみました。

輪ゴムのサイズは16号で耳が少し持ち上がる感じでピッタリでした。

つけていても全く痛みも苦痛もなく続けれるとおもいました。

初めはかゆくなることもあったのですが慣れるとつけて寝れるくらい違和感を感じなくなりました。

実践されている方の感想もみてみましょう。

実践された方の感想

半信半疑ではじめた耳輪ゴム、つけ初めて4ヶ月もすると二重あごがすっかり解消し、会う人ごとに「小顔になったね」といわれました。

引用：安心　

疲れるとまぶたがかぶさってきて、ものが見えにくくなりいつも眉間にしわを寄せてみていました。耳輪ゴムをするようになって、ぱっちりと目を開いたままでいられるようになり眉間のシワが気にならなくなった。

引用：安心

耳輪ゴムを実践した方の感想でむくみがとれてほうれい線もうすくなった。フェイスラインのもたつきが気にならなくなったなど効果をあげているかたがいました。本を読んでみると美容効果以外にも肩こり、腰痛などの効果もあるそうです。

＊感想は個人の感想です効果を保証するものではありません

まとめ

美容法に詳しい方なら一度は聞いたことのある、「耳輪ゴム」について紹介しました。「さとう式リンパケア」を参考にさせて頂きました。耳にかけるだけの簡単なメソッドでフェイスラインがすっきり、むくみが改善しさらに続けるとほうれい線や肌ツヤまで良くなるという効果を期待できる？？とてもお手軽な方法です。

効果には個人差があるとおもいますが。誰でも手軽にできる美容法なので、テレビをみながら、家事をしながら、など「ながら」で生活にとりいれてみてください。

自分でも気づかないうちに、むくみのない小顔になって鏡をみてビックリする経験ができるかもしれません。

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