【ホンマでっか】若返りのエクソソームを増やす食べ物は？エクソソームの化粧品、サプリメントはある？

２０２３年9月20日のホンマでっかで放送された。若く見える人の秘密についてまとめました。

若返りができると近年美容業界で注目を集める「エクソソーム」

どのようにしたら増やせるのか？増やすことができる食材についてまとめました。また化粧品やサプリメントなども調べてみたので参考にしてみてください。

エクソソームとは？

「エクソソーム」とは細胞から分泌される物質で体のありとあらゆる細胞から放出され美容や健康維持などに重要な役割をするといわれています。

身体にある37兆個の細胞が分裂をする時につくられるエクソソームはお腹のバイ菌からもつくられ、その数は１０００兆個越えといわれています。

その中でも幹細胞からつくられるエクソソームは肌のターンオーバーを促進したり、美肌を促し若返りの効果が期待されています。

エクソソームの美容医療と化粧品

若返り治療として近年注目されているエクソソームは美容外科クリニックで注射や点滴で治療することができます。金額は２万～４０万円という値段で受けることができるそうです。

しわ、シミ、くすみ、たるみなどの若返り治療として取り入れられています。

また化粧品やサプリメントなどでも見つけることができたので紹介します。

　

目の下のクマ・たるみ・しわ取りなら、TCB 東京中央美容外科

エクソソーム美容液、サプリメント

美容液やサプリメントなどでも注目されています。

ヒトの脂肪から採取した幹細胞を培養した「ヒト幹細胞」と豊富な「エクソソーム」を配合して、先端皮膚科学スキンケア

　

一瓶に245億個のエクソソームを配合して肌にハリや弾力を高めます。土台から肌を育む最高級のエイジングケア！！

エクソソームプラセンタを1000億個以上配合して、肌にハリ、みずみずしさを与え、若々しい肌に導きます。

エクソソームを取り入れて若々しく、みずみずしい肌に！！

　

エクソソームを増やす食べ物

「エクソソーム」を増やす食べ物を２つ紹介してくれていました。

宮古島産の生姜

採れる地域によって中身の遺伝子が違い宮古島産の生姜が老化防止に特に効果が期待できるそうです。

ぬか漬け

乳酸菌（プランタラム菌）を含むぬか漬けから出てくるエクソソームが特に良いようです

プランタラム菌とは植物性乳酸菌の一種です。プランタラム菌には肌のターンオーバーを促す効果があったり、コラーゲンやエラスチンを増やす効果が期待でき若返りや美肌効果が高いといわれています。

　

初心者でも簡単に「ぬか漬け」ができる「ぬか床」があるので是非作ってみてください。

　

冷蔵庫で育てることができるので、臭いも気にならない。初心者でもお手軽で簡単に育てれるぬか床。

　

毎日のかき混ぜも不要で。冷蔵庫で保管できる。とっても手軽にぬか漬けを楽しめます

冷蔵庫で作れるのはとっても手軽でいですね！「生姜のぬか漬け」をつくってみようと思います。

まとめ

エクソソームが増やせる食材は

宮古島産の生姜とぬか漬けでした。若返り食材として食事に取り入れてみてください。

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