日焼けした直後の３つのケア方法。日焼け後のケアにオススメ美白シートマスク

紫外線を浴びて肌にダメージを受けると、シミ、しわ、たるみなどの原因になることはよく知られていますが、それを防ぐためには

日焼け直後に正しいケアをおこなうことが大切です。紫外線を浴びてしまったら、できるだけ早くケアすることで肌のダメージを最小限に抑えることができます。

紫外線を浴びてしまった直後におこなうと効果的な3つの方法をご紹介します。

日焼け直後におこなう３つのこと

日焼けを防ぐためには、屋外で活動する場合、SPF30以上の日焼け止めを使用し、2時間に1回は塗り直しをすることが有効です。また紫外線を浴びた肌には保湿が欠かせません。紫外線で受けたダメージを修復する効果が期待できます。

日焼けしてしまった直後に行いたい３つのことをまとめました。

紫外線を浴びてから、シミの原因になるメラニンが定着するまでに3日かかるといわれます。シミをつくらないためにこの期間は特に美白ケアをおこなってください。

日焼けした肌を冷やす

日焼けして顏が火照っている場合は、肌を冷やすことで火照りやヒリヒリ感を軽減できます。

コットンに化粧水やミネラルウォーターを含ませて肌に張りその上から保冷剤を当てて冷やす方法
また冷蔵庫で冷やしたシートマスクを使って顏全体を冷やす方法などがあります。

ビタミンC入り化粧水は光に弱いため日焼け後直ぐに使用するのは避けたほうがいいとされています。美白効果のある刺激がないものを使うようにしてください。

保湿をしっかりする

紫外線を浴びると、肌の水分が奪われ肌が乾燥してしまいます。また肌のバリア機能が乱れた状態になります。

バリア機能が乱れると、紫外線や外部刺激に弱くなり肌の水分も蒸発してしまうため次々と肌トラブルを引き起こす原因になります。

日焼け後の肌は今まで刺激に感じなかった化粧品でも刺激になることも。。

日焼け後のケアは優しい美白成分が入っている低刺激な化粧品で保湿をしましょう。

　

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日焼け後にオススメ

簡単にできるケアとしてシートパックをご紹介します。

WHITE WHITE美白パック

最安値金額	Amazon￥1,424円
シート枚数	30枚
効果	美容液9本分の液量でヒタヒタマスク 日焼け後の敏感な肌に浸透してシミ、そばかす、ニキビを防ぐ 国産の厚手シートが吸い付くように密着してお肌に潤いを与える
有効成分	水溶性プラセンタ、グリチルリチン酸２K

【WHITE WHITEの口コミ】

• パックした後顏も明るくなって、毛穴が目立たなくなる
• とても肌の調子がいい
• コスパよく毎日使える値段が嬉しい
• 翌日の肌がモチモチになる

アフターサンケアAmazonランキング1位をとる人気商品、日焼け後の肌の鎮静と美白成分でお肌を整えます。有効成分「水溶性プラセンタ」配合でメラニンの生成を抑え黒ずみ、シミの予防に期待できます。またコラーゲンやヒアルロン酸の生成を助け透明感のある肌に導きます。

　

トランシーノホワイ薬用ニングフェイシャルマスクEX

最安値金額	Amazon￥1,388円
シート枚数	4枚
効果	美白成分は一枚に美容液約６５回分配合 シミ情報をブロックしてシミ予防効果 紫外線からの炎症を抑える 肌にハリをもたらす
有効成分	トラネキサム酸、グリチルリチン酸２K

【トランシーノホワイ薬用ニングフェイシャルマスクEX口コミ】

• お肌が白くなります
• 白くなるし沈着効果で赤みが引きます。日焼け後にピッタリでした
• 今まで使った中で一番透明感がでた。
• 白くなるし、Amazonで購入したら薬局より安く買えてよかった
• シートが密着しない

美白成分「トラネキサム酸」配合でシミがつくられのをブロックし、抗炎症作用のある「グリチルリチンサン2K」によってダメージを受けた肌の炎症を抑えます。ダブルの美白効果で日焼け後の肌を守ります。口コミをみても、肌が白くなった。日焼け後の赤みが引いたなど使用した人の評価も高かったです。デメリットでよく見れたのが、密着しない、剝がれてしまうという意見もありました。

ジャパンギャルズ　美白のためのマスク

最安値金額	楽天￥1,036円
シート枚数	30枚
効果	紫外線を浴びてしまった肌に美白成分でケアします 毎日のケアで透明感のあるワントーン明るい素肌に導く
有効成分	水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸ジカリウム

【ジャパンギャルズホワイトエッセンスマスク口コミ】

• パックがなくなるごろに肌がワントーン明るくなったのを感じた
• 肌がすごくきれいになった
• いろいろ試したけどこれが一番あう
• 日焼け後に使うと白い肌になってコスパ最高
• パック後の肌がすぐ乾く
• 取り出しにくくてストレスでした

モンドセレクション2022年受賞で4回目のジャパンブランド、サラッと垂れてくるような液体で保湿力がもの足りなかったという声も。。しかし使った人の多くが、肌が綺麗になった、白くなったきがするなどの高評価でした。敏感肌やアトピー肌の人でも使えるという刺激がない商品です。皮膚刺激緩和成分グリチルリチン酸ジカリウム配合です。

使ってみたレビューです↓↓

KOSE クリアターン プリンセスヴェール ピュア ホワイト マスク

最安値金額	Amazon￥744円
シート枚数	46枚
効果	日焼け後の肌を整える 化粧水、乳液、美容液、クリーム、パックの５つの効果があり1枚でスキンケアOK ハトムギエキス配合でピュアな透明肌に くすみ肌のデイリーケアに
有効成分	×

【KOSE コーセー クリアターン プリンセスヴェール 口コミ】

• お肌にプルプル感がでた
• シートが大きいのでエラ内側までカバーできる
• 朝パックで化粧ノリが違いすぎて自分でもびっくり

毛穴を引き締めてクリアな透明肌に。1枚でスキンケアができるので朝の時短に便利です。また朝パックで肌の保湿力があがりメイク乗りがUP。毎日使える価格でコスパ最強。シートマスク累計売上11年間堂々の1位です。

ビタミンを取る

日焼けした肌を回復させる食べ物は、野菜や果物などに含まれるビタミンACE（エース）です。

ビタミンA（βーカロチン）

ビタミンAには、皮膚や粘膜を保護する役割があります、また肌のターンオーバーを促進し、表皮内のメラニンの排出を促しシミやくすみを改善する効果があります。

ビタミンAを多く含む食べ物として鶏レバー、卵黄、ウナギ、人参、ほうれん草などがあります。ビタミンAは数多くある野菜の中でも特に緑黄色野菜に多く含まれます。

ビタミンC

ビタミンCには紫外線ダメージを受けた肌のバリア機能、回復機能を高める効果があり紫外線によってできるシミやくすみを予防する効果が期待できます。

またビタミンCには抗酸化作用があり老化の原因になる活性酸素を抑制する効果もあります。

ビタミンCを多く含む食べ物としてオススメはパプリカやゴーヤ、芽キャベツなどです。

ビタミンCは柑橘類に多く含まれますが、紫外線を吸収しやすくする成分ソラレンという成分が一緒に含まれているので食べるのには注意が必要です。

ビタミンE

ビタミンEは肌の保湿効果や紫外線ダメージを受けた肌の修復する効果が期待できます。また、ビタミンEはビタミンCと一緒にとることで美白効果があるといわれ、日焼け後のシミやくすみ予防としてオススメな食べ物です。

ビタミンEを多く含む食べ物としてアーモンド、落花生、ヘーゼルナッツ、米ぬか油、ひまわり油などがあげられます。ビタミンEは体内で蓄積されるため、食べすぎには注意が必要です。

まとめ

日焼けした後のケア方法をまとめました。

• 日焼けした肌を冷やす
• しっかり保湿する
• ビタミンACEをとる

まずは日焼けした肌をしっかりクールダウンすることが大切です。日焼けによって肌がダメージを受けているので、刺激が強い美白成分やビタミンCの化粧品は避けるよういしましょう。

日焼けした肌を回復させ、美白効果が期待できるパック4選

• WHITE WHITE美白パック
• トランシーノホワイ薬用ニングフェイシャルマスクEX
• ジャパンギャルズホワイトエッセンスマスク
• KOSE クリアターン プリンセスヴェール ピュア ホワイト マスク

を紹介しました。

シミやくすみ、シワを防ぐためにも、日焼け後のケアを取り入れてください。

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