肌のたるみやくすみが気になりはじめた
昔より肌のごわつきが気になる
老けて見られる
このような悩みがある人は糖化が原因かもしれません。
「甘いものが好き」、「好きなものを好きなだけ食べてる」、「運動はしていない」など心あたりがある人は。もしかすると糖質が余ってしまって糖化反応が進行しているのかも。
糖化は身体の老化や肌の衰えを促進してしまう原因の一つといわれています。
できるだけ身体の中に糖化物質をためないことが重要です。
今回は手軽に糖化予防ができるサプリメントをご紹介します。糖化だけではなく肌を綺麗にしてくれる成分も一緒に配合されているサプリメントも多く美容のサポートをトータルでおこなえます。
糖化が気になり始めたならサプリメントなどに頼ってみるのもオススメですよ。
糖化とは
糖と結びついたタンパク質は変性して「AGES」（最終糖化物質）に変化してしまいます。[AGES]が身体に溜まってしまうことでたくさんの悪影響を及ぼします。
- 肌のハリや弾力がなくなる
- 肌が黄色くくすみ
- キメが乱れた硬い肌に
- 動脈硬化の原因になる
身体の糖化は年齢と共に進行していきます。予防をした人となにもしない人では明らかな違いがでてしまいます
糖化予防をして「AGES」の蓄積量を減らすことができれば、今気になっている肌悩みも解決できるかもしれません。
AGESが溜まりすぎることで改善が難しいといわれています。糖化の予防を意識した生活改善を少しずつやってみてください。
糖化をもっと詳しく糖質を取り過ぎて顏が黄色くくすむ？肌の糖化が進むと改善が難しいです ＞＞
肌の糖化を防ぐサプリメント7選
糖化予防には興味あるけど「炭水化物やスイーツなど我慢ができない」「外食が多くて糖質制限できない」など。難しい人も多いですよね。そんな時に役立つのが、飲むだけで血糖値の上昇を穏やかにしてくれ。肌の糖化ストレスを抑制してくれるサプリメントです。
美容効果も高いものを集めましたので参考にしてください。
ハーリスロダンBB
インスタや女性雑誌などで取り上げられる大人気糖化ケア商品。マンゴスチン由来のロダンテノンBを高純度に配合することで体内での糖化反応を阻害してAGES（最終糖化物質）を抑制できると実証されたサプリ。さらにヒアルロン酸の２０倍といわれる高級成分プロテオグリカンを贅沢に配合して肌の保湿力やハリ、たるみなどにアプローチします。
その他にもコエンザイムQ10やセラミドなど9種類の美容成分を配合、さらに桑の葉や乳酸菌などの糖化予防に期待できる成分も入ってトータルで美を追及できるサプリメント。ゆらぎがちなお肌をバランスのとれた美容成分でしっかりサポートします。
| 主要成分 | ロダンテノンB（マンゴスチン水溶性ポリフェノール）プリテオグリカン |
| 商品の形状 | 顆粒 |
| 何日分 | ３０袋入り |
| 金額 | 初回限定３、２１８円 |
| 1日の摂取量 | 好きな時に使用 |
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糖化を3ヶ月続けてみた結果3ヶ月の糖化対策で「黄ぐすみ」と「肌のごわつき」が劇的改善。効果があった対策法 | ＞＞
AGE-SHUT
「化粧ノリがわるくなった」「肌のくすみが気になる」などのお悩みに、世界で始めてマンゴスチンから見つけた天然水溶性ポリフェノール「ロダンテノンB」を配合。紫外線や糖化ストレスを予防する効果があります。口コミでも肌や爪の調子が良くなったという声も。
| 主要成分 | ロダンテノンB（マンゴスチン水溶性ポリフェノール） |
| 商品の形状 | カプセル |
| 何日分 | 31日分 |
| 金額 | ￥2,232円 |
| 1日の摂取量 | 1日１粒 |
マンゴスティア
糖化ケアに着目して開発された日本初の機能性表示食品。美容専門家が選ぶエイジングサプリNO1に輝く。糖化を抑える成分「ロダンテノンB」を含む「マンゴスティア」実際に人に摂取してもらう臨床試験で肌の潤いが保持できたという報告が。糖化ケアをしながらお肌のをプルプルに！！継続して使うことが大切です。
| 主要成分 | ロダンテノンB（マンゴスチン水溶性ポリフェノール） |
| 商品の形状 | カプセル |
| 何日分 | 30日分 |
| 金額 | ￥3,980円 |
| 1日の摂取量 | 1日2粒 |
ナチュラフォース
水素＆ビタミンの効果で酸化や糖化を同時にケアできるサプリメント。体内に排出されやすいビタミンCをナノサイズの二重膜状のカプセルにすることでビタミンCを効率的に摂取します。さらに11種類のマルチビタミンで女性の綺麗を助けます。
身体の酸化によって活性酸素が増えると肌荒れや老化の原因になります。一日分の4錠を飲むことで体内の活性酸素を分解する効果があることが実験結果からわかっています。エイジングの大敵糖化や酸化を効率的にケアできるサプリメントです。
| 主要成分 | 水素加工パウダー（ハイドロシリカe） |
| 商品の形状 | カプセル |
| 何日分 | 30日分 |
| 金額 | ￥4,968円 |
| 1日の摂取量 | 1日４粒（１２０カプセル） |
Tohtos 美容ーブハーブティー
デザート感覚で楽しめる美容ハーブティー。甘さがしっかりありお菓子の代わりに飲んも満足感があります。リラックスタイムを楽しみながら抗糖化予防ができると女性に人気です。糖化によってつくられるAGESを抑制する効果が実証されているマンゴスチンアクア（ロダンテノンB）を倍量して糖化にアプローチ。桑の葉や難消化デキストリンを配合し抗酸化作用も高くさらにミネラル、ビタミンポリフェノールなどの美容成分も含まれていて肌の「たるみ」や「くすみ」などのトラブルをケアします。
| 主要成分 | 水素加工パウダー（ハイドロシリカe） |
| 商品の形状 | お茶 飲み物 |
| 何日分 | 20袋入り |
| 金額 | ￥4,210円 |
| 1日の摂取量 | 特になし |
筋トレ習慣 HYPER
筋トレ習慣シリーズの最高峰。たくさんの成分の相乗効果で糖化ケアをおこないます。乳酸菌２０兆個菌、菌の種類３１種と圧倒的な菌の量で腸内環境を整え、食物繊維やキトサンの配合で糖の吸収を抑える作用があります。ダイエットや肌の不調などにも効果があります。
| 主要成分 | 殺菌乳酸粉末、難消化性デキストリン、イヌリン、キトサン |
| 商品の形状 | 錠剤 |
| 何日分 | 30日分（60粒） |
| 金額 | ￥2,592円 |
| 1日の摂取量 | 1日２粒 |
腸に働くLOHASのイヌリン
食事の血糖値の上昇を緩やかにする効果があるイヌリンの顆粒タイプです。食事中や食前に一緒にとることで血糖値の上昇を緩やかにして糖化予防ができます。さらに腸内フローラを良好にしておなかの調子を整えて便秘改善に効果を発揮します。飲みすぎることでお腹がゆるくなってしまうので飲みすぎには注意です。コスパ良く糖化ケアをしたい人にオススメです。
| 主要成分 | 水溶性食物繊維イヌリン |
| 商品の形状 | 顆粒タイプ |
| 何日分 | 約3ヶ月～1ヶ月 |
| 金額 | ￥1,000円 |
| 1日の摂取量 | 1日５ｇ～１５ｇ（大さじ一杯程度） |
まとめ
糖化を進めないためにも食事や運動管理が重要です
しかし忙しい現代人にとっては毎日の食事や運動で糖化を予防するのはとても大変だと思います
そんな時は上手にサプリメントなどを取り入れて糖化ケアをしてみてください。
今回紹介した商品です
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