2025年1月29日のホンマでっかTVで放送された。「0円美容、ダイエットスペシャル」
その中でむくみ、たるみ解消マッサージ方法を骨格矯正評論家の山口良純先生が教えてくれています。
毎日おこなうとフェイスラインがスッキリして小顔効果があるマッサージ方法です。是非試してみてください。
顔のむくみ、たるみ解消マッサージ方法

スマホやパソコンの長時間使用で下を向きがちな人は、顔がむくみやすく、たるみの原因に。
さらにフェイスラインの脂肪層が膨らみ、ぼやけた輪郭や二重あごに繋がってしまうことも。
今回はそんなお悩みを解消できるマッサージ方法をまとめました。
マッサージをするときはクリームを塗っておこなってくださいね
斜め上を向くことで、広頚筋がストレッチできます。首のシワやたるみ予防に効果的です

STEP1のまま、手を「グー」にして人差し指と中指で顎の骨をはさんで、顎の先から耳の後ろに流す

朝昼晩10回ずつおこなうと、フェイスラインに溜まった脂肪がすっきりして、フェイスラインが綺麗になります。
耳の下をマッサージしてむくみ解消

耳の下には多くのリンパ節が集まっているため、老廃物が流れむくみ解消や肌荒れの改善、小顔効果などが期待できます。

耳の下の痛いところをマッサージする顎が後ろに行きフェイスラインが綺麗になります。
耳の下を押さえながら「あー」と大きく口を開け、閉めるを繰り返す10回おこなう。顎関節症の改善にもいいそうです。

耳の下から鎖骨にかけて流すようにさすり、鎖骨を押さえながら、顎を斜め上に上げてリンパの通りを良くしてあげる
コリ固まっている人は痛いと思います。毎日やることで、コリが解消してむくみやたるみ予防になりなります。
是非続けておこなってみてください。フェイスラインが綺麗になりますよ
まとめ
ホンマでっかTVで紹介された。むくみ解消、たるみ解消マッサージ方法についてまとめました。毎日行うことで、たるみのないフェイスラインに変わっていくと思います。参考にしてみてください。
関連記事↓↓




コメント